由于环境的污染，生活的压力增加，现在很 多女性都受到胸部下垂、“飞机场”、胸部变形等等问题的困扰，而其中有钱的就会花一定的钱去做一下丰胸，没钱的就只有继续保持原状，有鉴于此，特收集了一 些这方面的教程，以飨读者，让你真 正告别以上问题，切实感受到做女人挺好！ A、自然托高式 双臂平举与肩同高 Step1： 吸气，双手握拳，双臂平举与肩同高，且左右打开，手肘弯曲成90度瑜 珈五式让你真正感受到做女人挺好。 双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢 Step2：吐气，双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢，静止5秒后慢慢放松，重复8至12次。
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瑜伽5式 让你做“挺”胸女人
发布: 2010-07-03 13:00:55 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |
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