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懒人保健瑜伽动作 消除肩颈背疲劳

发布: 2011-12-16 12:09:39 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 懒人保健瑜伽动作 消除肩颈背疲劳

  1)山式站立站在垫子上,将你的左脚往前跨一大步,膝盖弯曲,右脚脚后跟离地,膝盖伸直,腰背挺直眼睛直视前方。

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