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脂肪狂飙不用怕 3个瑜伽动作 甩掉腿腹赘肉

发布: 2012-02-24 02:47:03 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 脂肪狂飙不用怕 3个瑜伽动作 甩掉腿腹赘肉


步骤2

  吸气,抬起右脚往天花板方向举高,上半身维持不动,吐气后回步骤1,重复做10次,换身体右侧面贴地,左脚重复相同动作10次。

  提醒

  抬脚时注意身体勿往后倾、上半身尽量维持不动。

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