瑜伽健康文章列表
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看世界杯熬夜 3式健身瑜伽帮你提神醒脑
导读: 这样做瑜伽 提神醒脑
因为瑜伽动作伸展时要配合深层呼吸与专注力,具有镇定神经的作用,对熬夜、精神不济有不错的帮助。 祈祷式 step1 采坐姿双脚膝盖弯曲... -
瑜伽塑身 每天练习让你靓起来
导读: 没有太多的时间可以每天留给运 动,需放松的时候不一定有恰 当的空间和器械……种种困难都不应该阻挠你。因为有瑜...
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美研究人员:练瑜伽有益癌症康复者睡眠
导读: 美国研究人员发现,癌症康复者练习瑜伽后,睡得更好,体力有所增强。 罗切斯特大学医学院研究人员对大约400名癌症康复者做对比实验,多数人因患乳腺癌接受过化疗...
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