裸体是指身体在没有任何外界束缚的情况下，练习瑜伽。这其实是一个挑战，一个对自己身体完全接受，甚至崇敬的挑战。身体没有美丑，没有好坏，当我们去除身体的所有束缚，纯然的去练习瑜伽时，我们感受到的是真实的毫无掩饰的自己。它与美丑或性没有关系，它关注的是每个人自己，关注的是性灵的打开。当没有外界束缚时，我们更容易集中意念在身体的感受上，感受身体、精神和心灵的真正融合。从心灵深处放下外在的东西，只是一个天然的“我”。坦然的接受、温和的舒展、用心的感受，直到身心融为一体，爱在心中流淌。

　　裸体瑜伽，作为对自然、灵性的追求，早在60年代就以及在欧美开始受到关注，目前国外裸体瑜伽的习练者也越来越多。但是目前国内的习练者和接受度还比较少。