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4式收腹瑜伽 加强腹部肌肉 减掉腹部脂肪,爱美网教你如何减肚腩

发布: 2011-03-14 16:20:43 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  第二式 桥式

 4式收腹瑜伽 加强腹部肌肉 减掉腹部脂肪


  Step1 仰躺在地面上,全身放松,双腿分开略比肩宽,两手在身体两侧平放。

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