瑜伽体验文章列表
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11月1-3日公益课公告-中华健森养生联盟
导读：田华【暖宫瑜伽-艾灸理疗瑜伽适合精品小班及私教细节提升课程】施红芬【经络理疗瑜伽之健脾养胃理疗瑜伽、女性内在养护适合精品小班及私教细节提升课程】...
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汇香坊将在广州艾扬格瑜伽中心举办香薰精油体验活动
导读：芳香疗法是一种全方位的治疗艺术，借由运用芳香植物所萃取的天然植物精油来促进身体健康及心灵的平衡。...
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屈臣氏引领瑜伽健康潮
导读： 近日，有“亚洲最美瑜伽教练”之称的母其弥雅，带着“瑜伽热潮”降临羊城，与屈臣氏橄榄护肤系列携手，...
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如何选购瑜伽服
导读： 装备 呼应打坐的方便性和舒适，瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方味浓得化不开的氛围中，崇尚简约自然的禅风时尚也在悄悄地...
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瑜伽新主张:柔韧是女性一生的功课
导读： 对于女性来说，追求美可谓是人生的“终极目标”。目前都市女性中正流行瑜伽，就是以锻炼柔韧性为目的。很多人将瑜伽比喻为“民间的艺术体操”，确实...
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练习瑜伽需要准备什么?
导读：基本道具准备
练习瑜伽时，可准备毛巾、垫子等练习辅助工具，初学者尤其可特别准备。熏香、精油或柔软的灯光、轻柔的音乐，均可帮忙你在宁静的气氛下顺利进行练习。... -
练瑜伽容易受伤吗？
导读： 很多初学者看到瑜伽有些超难的体位，经常会有这种疑问。练瑜伽容易受伤吗？
答案：不容易。但根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可... -
练瑜伽之前不宜跳健美操热身
导读： 根据美国一项调查， 每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可 能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒，瑜伽...
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瑜伽美女最易犯的五个错错误
导读：1.刻意呼吸
呼吸贯穿了整个运动的始终。当一瓶香水放在面前，你 会正常地吸气、呼气，但当被提醒去闻香水时，你的呼吸 就会下意识地加重。练习瑜伽也会遇到同样的问题，... -
瑜伽按摩：排毒瘦身好方式
导读： 热身 身体作不同瑜伽动作前，也须先来点热身，例如腿部，冶疗师会由脚 掌开始，循经络缓缓向上作细致的按摩。比坚尼位是淋巴集中位置，故治疗师会特别用力按压好...
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认清个人体质 瑜伽养生事半功倍
导读：每个人有不同的体质，季节有不同的特征，几千年前，古印度人练习瑜伽很重视在治疗疾病中养生方面的作用。早期瑜伽经 论记载：“物质躯体”的“我”由四...
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瑜伽初学者 怎样进行入门练习
导读： 1、什么是瑜伽？ 瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽（yoga）的原意为“结合”。考究其语言发展，是...
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练习活力瑜伽时需注意些什么？
导读： 活力瑜伽本身是一种很好的运动方式，但是如果在 练习前热身不充分，关节、韧带和血液循环未达到预热状态，练习中老师的指导不当，就会把好事变成坏事。专家还指出，不仅活...
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热瑜伽比普通瑜伽更减肥吗？
导读： 问：很多明星推荐热瑜伽，热瑜伽真的比普通瑜伽更具减肥效果吗？ 答：这是一个误区，任何瑜伽，甚至任何运动只要坚持一段时间都有减肥效果。出汗并不等同于减肥...
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