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简易健身瑜伽 伸伸手弯弯腰 冬季减肥易

发布: 2011-12-16 12:00:54 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  姿势3:双腿并拢站直,双手手臂抬至头顶,手心相对合拢,上半身缓缓向左侧侧弯曲,感觉自己像被风吹动的小树。

提示:身体上身向左侧弯曲时候,膝盖不能弯曲,双腿要始终保持伸直状态。

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