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简易健身瑜伽 伸伸手弯弯腰 冬季减肥易

发布: 2011-12-16 12:00:54 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 简易健身瑜伽 伸伸手弯弯腰 冬季减肥易

  姿势5:调整好自己的呼吸,身体正对右侧方向,双手放在大腿两侧,双腿并拢。颈部伸直。

提示:如果你觉得平脚站立比较简单,你可以尝试着把脚尖点起来,保持这个姿势30秒。

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